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Text File  |  1997-01-28  |  848b  |  19 lines
  1. Acupressure  This involves the application of finger pressure
  2. on points where it is believed that our life force or energy
  3. comes to the surface of the body. These points are the same
  4. ones used in acupuncture.
  5.     One acupressure technique you can use to create
  6. deep relaxation is to interweave your fingers and
  7. place them over your solar plexus, which is found
  8. in the center of your body just below the breast-
  9. bone. Then sit back and quietly relax. Experience
  10. the feeling that you have‚Äîa sense of calm or
  11. sedation. You will soon be in a very relaxed
  12. state.
  13.     You might ask a friend or family member
  14. to sit at your feet. Have him or her put a
  15. hand under each calf, spreading him or her
  16. fingers. Have him or her sit there with their
  17. hands under your calves for about 15
  18. minutes. This too will put you in a deeply
  19. relaxed state.